Новости

Лекция 4. Ожирение

Сегодня мы поговорим о такой проблеме, как ожирение. Профилактика ожирения — это профилактика инфарктов, инсультов, артритов. Потому что, согласитесь, организму, органам очень тяжело справляться со своей работой при весе человека, скажем, 150 кг. А какую нагрузку при этом испытывают стопы?

Страдаете ли вы ожирением?

Существует индекс, позволяющий определить — избыточный у вас вес, или нет? Это индекс Кетли. Индекс определяется: вес, делённый на рост в квадрате. Единица измерения веса — килограмм, роста -метр. Каждый из вас может по этому индексу выяснить — страдаете ли вы ожирением? Для мужчин и женщин индекс разный, поскольку разные конституции организмов.

Норма для мужчин от 20 до 25, у женщин — от 19 до 23. Чтобы находиться в этой норме, вам необходимо придерживаться определённого режима питания, о котором мы сегодня с вами и поговорим.

Степени ожирения

Ожирение имеет несколько степеней.

Первая степень — вес превышает норму на 15%-20%:

у мужчин индекс 30-32, у женщин — 28-30,7. Интервал между 23 и 28 у мужчин, а у женщин между 25 и 30 — это приятная украшающая полнота. Заболевания ещё нет, и мы такие хорошенькие, аппетитные, соблазнительные. Но это уже знак того, что стадия аппетитности медленно перейдёт в стадию ожирения. Чтобы этого не случилось, нам с вами нужно подумать в первую очередь о питании. И как бы полные люди ни говорили о том, как они мало едят, к сожалению, они не всегда правы.

Вторая степень — превышение нормы веса на 30-49%: индекс у мужчин — 32,3-37,2, у женщин — 30,8-35,4.

Третья степень — превышение нормы на 50-99%: индекс у мужчин — 37,3-49,7, у женщин — 35,5-47,3.

Четвертая степень — превышение нормы на 100% и более.

Есть такой анекдот: Пришла одна полная женщина на приём к врачу и говорит: «Доктор, я такая толстая. Что же мне делать? Как мне похудеть?».
Он спрашивает: «А как вы едите?».
— «Я вот чуть-чуть ем, потом за дочкой доем, за зятем доем, за детьми доем». Доктор говорит: «А вы свинью не пробовали купить?».
Женщина: «Так что, мне ещё и за свиньёй доедать?».

Вы знаете, основная наша беда в том, что у нас привычка — лучше самой съесть, чем в ведро выбросить. И когда в сковороде остается ложка картофеля, мы что делаем? — Доедаем.

А начинается всё с грудного ребёнка. Когда мы молоко допиваем, кашки доедаем. Или когда мужьям накладываем еды побольше, в результате чего они становятся похожи на беременных женщин. Себе накладываем детские порции, а мужу — побольше.

А образ жизни у нас малоподвижный. Раньше мы ходили в спортивные секции, теперь же наши подростки больше за компьютером или перед телевизором сидят — мы меньше двигаемся.

Чай для похудения

Немножко о Чае для похудения. Когда мы садимся за стол — мы голодные. Но когда мы пьём этот чай, то пропадает желание съесть свой любимый пирожок.

То есть чай отбивает охоту к жирному, сытному, сладкому, И когда тебе этого не хочется, естественно, ты съешь пищи столько, сколько организму необходимо. Такое вот свойство нового Чая для похудения. Похожим свойством, мы уже знаем, обладает и Антилипидный чай.

Причины и профилактика ожирения

Нарушение обмена веществ

Первый момент. Все вы знаете, что одинаковых людей не бывает. Посмотрите на людей, которые рядом с вами сидят в зале на этой лекции — мы все абсолютно разные. И действительно, бывают люди, которые мало едят и полнеют. И есть люди, которые едят очень много, но не полнеют. Сегодня у меня была женщина, у которой сын ростом за метр восемьдесят и весом пятьдесят два килограмма. Он ест за четверых.

И почему у него это всё не задерживается? Да потому, что нарушен основной обмен веществ, это начинается у наших детей с поноса — дисбактериоза — вот вам и внутренний конфликт. И всё, что он ест, — «не в коня корм», как говорится, — выводится из организма, не усваиваясь. Поэтому наша задача — восстановить основной обмен.

Второй. Существует много людей, у которых нарушен гормональный обмен. Есть такой синдром — гипоталамо-гипофизарное ожирение. Одним из его признаков являются растяжки на коже. Это также признак того, что нарушен гормональный обмен.

Один больной, много лет страдавший астмой на гормонах, избавился от лишнего веса, придерживаясь только такой диеты. Я говорю это к тому, что люди, стремящиеся похудеть, уже столько всего перепробовали и перепили, а вес и ныне тот же. В эту методику похудения входят режим питания и диета согласно группам крови. И, так как до 12-ти часов у нас ферменты, расщепляющие белки, не вырабатываются, то лучше совсем не есть или есть поменьше.

Сжигатели жиров

Вам всем знакомо слово «сжигатель жира»? Многие американские фирмы и в частности «Гербалайф», предлагали людям биодобавки на основе «сжигателей жира». А что такое «сжигатель жира»? Это препарат, который стимулирует основной обмен таким образом, что человек испытывает нагрузки, сравнимые с ежедневным бегом на сто метров. А это связано с учащением сердцебиения, повышением давления. Но у «полного человека» сердечно-сосудистая система не в порядке, и поэтому для применения «сжигателей жира» имеется очень много противопоказаний.

Продавцы же таких препаратов, преследуя свои меркантильные интересы, такие моменты не учитывают. Человеку говорят, что ограничивать себя в питании не надо. Он ест, а так как принимает «сжигатель жира», — обмен усиливается. В результате человек худеет, но потребность в большом количестве пищи остается. И поэтому после отмены этих препаратов вес набирается ещё больше. Именно так, к сожалению, происходило с людьми, худевшими на таблетках «Гербалайфа».

Сжигателей жиров в корпорации «Тяньши» вообще нет! Препараты «Тяньши» только нормализуют основной обмен и гормональный фон.

Восстановление нормального веса

Принимая препараты «Тяньши», вам нужно следовать принципу -меньше есть! Съедая свою порцию, считайте: сколько вы сейчас вогнали в себя калорий? Это очень стимулирует. Но при этом нужно иметь силу воли, и если бы она была у полных людей, они бы так не страдали от своей слабости — поесть!

Лечебные свойства Антилипидного чая

Первый препарат, который рекомендован при проблеме ожирения — Антилипидный чай. Само название уже говорит о том, что он нормализует жировой обмен. Это первый момент.

Второй — чай восстанавливает функцию печени и поджелудочной железы. Ведь часто мы полнеем оттого, что ферменты не расщепляют пищу как следует. При употреблении Антилипидного чая все, что поступает в организм, идёт куда надо и в нужном количестве.

Третий момент — чай нормализует микроциркуляцию крови в мозгу и, в частности, гипофизарно-гипоталамической зоне. За счет этого нормализуется выработка гормонов в целом, в том числе и гормонов щитовидной железы, очень часто являющихся причиной полноты.

Четвёртый момент — Антилипидный чай обладает свойством очищать межклеточную жидкость. Все клетки в нашем организме окружены межклеточной жидкостью, и именно от качества этой жидкости зависит межклеточный обмен. А если эта жидкость зашлакована свободными радикалами, мёртвыми Т-лимфоцитами?

Пятый момент — нормализация желудочно-кишечного сока, то есть улучшение переваривания пищи.

Шестой момент — у женщин есть жировые клетки, запасающиеся жиром при беременности. Эти клетки имеют устьица. При зашлакованном организме устьица не раскрываются, и у нас может осунуться лицо, а вот бёдра как были пышными при беременности, так и остались.

Антилипидный чай, очищая организм, раскрывает эти устьица, и жир выводится из организма. И, кстати, многие женщины при приёме препарата избавляются от целлюлита. К сожалению, целлюлит встречается не только у женщин, но и у девочек, поскольку наша экологическая ситуация здоровья нам не прибавляет.

Схема приема чая

Если вы точно знаете, что у вас нет камней в почках и желчном пузыре, то завариваете 1 пакет чая на стакан кипятка в течение 10 минут и пьёте за 20 минут до еды.

Антилипидный чай растворяет камни. Если вы не уверены в том, что у вас нет камней, тогда завариваете 1 пакет на литр воды и выпиваете в течение дня теплым. Во время обеда дополнительно стакан чая, а перед обедом — Двойная целлюлоза. Для чего она нужна?

Двойная целлюлоза нормализует флору кишечника: устраняет дисбактериоз, улучшает функцию поджелудочной железы, «выгоняет» лишний сахар из крови (профилактика сахарного диабета). Кстати, употребление Антилипидного чая тоже способствует профилактике сахарного диабета 2-го типа, так как улучшает качество эндогенного инсулина. Сахарный диабет 2-го типа — это заболевание, при котором инсулин вырабатывается, но плохого качества.

Таблетку Двойной целлюлозы запиваем большим количеством воды — развели её в 1/2 стакана воды и ещё стаканом запили. Это дает эффект насыщения — наполненности желудка. И вот теперь мы начинаем есть то, что вызывает у нас чувство сытости.

Чувство сытости — голодание с едой

Пробовал ли кто-нибудь «Сникерсом» утолить голод? Когда я голодна, то могу съесть десять «Сникерсов» и не наесться. А вот когда съем хороший кусок мяса, то мне никакой «Спикере» не нужен. У каждого человека чувство голода утоляется каким-то своим продуктом.

Предположим, у вас первая группа крови и вы берёте кусок говядины или нежирной телятины, либо печёнки, почек, делите это на двадцать кусочков (вы же худеть начали!) — и по кусочку пережевываете всё тщательным образом — так, чтобы переваривание началось у вас во рту. Эта пища должна быть пережевана не менее 8-10 раз, а по максимуму — должна превратиться в жидкость. Когда вам надоест жевать свои кусочки, запейте их Антилипидным чаем.

Через четыре часа вам опять есть захотелось. Не дай Бог, чтобы раньше! Мы делаем то же самое, что и в обед. Например, если у вас вторая группа крови, — варёная морковка или капуста. То есть, мы с вами начинаем голодать, но делаем это с едой. Мы едим, но очень мало. И сколько бы раз мы не ели, перед этим принимаем Двойную целлюлозу и запиваем Антилипидным чаем.

Двойная целлюлоза великолепно нормализует выработку женского гормона эстрогена. Вы, наверное, замечали, что у некоторых женщин — есть «усики». Причина в том, что у таких женщин не всё в порядке с этим гормоном. И поэтому после сорока лет мы с вами начинаем расширяться, страдать различными миомами и эндометриозами. И не забывайте, что когда вы потребляете препараты «Тяньши» — попутно лечите целый ряд заболеваний.

Третий препарат — Биокальций для мозга — принимаем на ночь.

Интересная история. Одна женщина принимала Биокальций для мозга так, как написано на упаковке — по три капсулы три раза в день (мы рекомендуем одну капсулу на ночь). К вечеру у неё разболелся живот, и в панике она позвонила дистрибьютору, порекомендовавшему препарат.

Тот тоже испугался: «Ба! Да у тебя передозировка!». Но оказалось — у нее выходил песок. Ведь мы же знаем, что кальций «Тяньши» особенный и обладает способностью вымывать песок и камни. А эта женщина работала тамадой на свадьбах, а что такое свадьба, мы все прекрасно знаем. Через три дня после этого случая её приглашают на свадьбу в деревню.

Но там у нее желания есть такое количество закусок, как раньше, -не было. В результате женщина за две недели похудела на пять килограммов. Почему? Она себе этой дозой Биокальция для мозга сделала какую-то подвижку. Людям, страдающим повышенным аппетитом, особенно это относится к женщинам, лучше есть Биокальций для мозга.

При повышенном весе увеличивается риск заболеть сахарным диабетом второго типа, поэтому таким людям лучше принимать Биокальций для снижения сахара -1/3 пакета на ночь, запивая водой.

Если у вас есть признаки гипоталамо-гипофизарных нарушений (усики у женщин, растяжки на коже и так далее), то надо обязательно принимать Биоцинк. Биоцинк пьётся через два часа после Двойной целлюлозы по одной капсуле, а если вес более 100 кг, то по две-три раза в день.

Повторный курс снижения веса

После первого курса (см. выше) мы начинаем принимать Антилипидный чай, по два пакета на стакан воды, завариваем 10 минут. Или 1 пакет Антилипидного чая плюс 1 пакет Чая для похудения завариваем по 10 минут, и пьём три раза в день с едой или вместо еды. Одни и те же пакеты завариваются три раза.

Далее. К этой схеме добавляем Икан. По одной капсуле два раза в день при гипертонии вместе с Биоцинком, и по две капсулы два раза в день — при гипотонии.

Икан улучшает сердечную деятельность, нормализует внутричерепное давление и микроциркуляцию мозга, гормональный баланс. Препарат является великолепным антидепрессантом. Есть категория людей, которые, когда нервничают, много едят. Конечно, это социальная проблема, но в таких случаях принимается Икан. Если давление нормальное или низкое, Икан пьётся большими дозировками по две капсулы два раза в день. Если вы начинаете его пить сразу, он может повысить давление.

Но если вы пьёте его после очищения организма, он нормализует артериальное давление у гипертоников, причём у тех, у которых давление «скачет». Икан особенно показан при повышенном внутричерепном давлении после черепно-мозговой травмы, при энцефалопатии, после наркоза, потому что во многих случаях энцефалопатия является следствием наркоза. Наркоз -это «удар кирпичом по голове», и здоровья он не прибавляет.

Итак, сорок дней пьём Антилипидный чай, Двойную целлюлозу, Кальций для мозга и, может быть, кто-то и Биоцинк (первый курс). В следующие сорок дней к этой схеме добавляем ещё Икан (повторный — второй курс).

Проходит три месяца, и вы оставляете только Чай для похудения — два пакета на стакан кипятка 3 раза в день. Для тех, у кого третья-четвертая степень ожирения, добавляются капсулы 3В (Сань-Гао), по одной капсуле три раза в день после еды.

Что дальше?

Хочу сказать, что тибетская медицина включает механизм саморегуляции. И после того, как вы закончили курсы восстановления веса — «борьбы с ожирением», вы сможете жить нормальной жизнью. Кстати, худеете и ограничиваете вы себя в еде только первые сорок дней. Конечно, не надо объедаться сразу же на сорок первый день. Вы привыкните есть понемногу, и старайтесь следовать этой привычке.

Кладите себе ложку еды, а потом лучше добавьте еще, потому что мы патологически не умеем оставлять пустые тарелки. Я вам не предлагаю «завести свинью», но ведь какая-нибудь собачка во дворе всегда есть и вы, ради Бога, отдайте эту последнюю ложку ей!

Готовить понемногу мы не умеем, обычно — на два-три раза. Вы положите себе половину порции, а оставшуюся лучше потом съешьте. Конечно, трудно сделать первый шаг, но избыточный вес — это ещё и множество комплексов, мешающих нам жить и наслаждаться жизнью. И если женщина чувствует себя красивой, то и самооценка её повышается. Поэтому — худеть!

И не бойтесь, что у вас что-то там где-то начнёт висеть, появятся морщинки. Ведь многие как — худеют и стареют, принимая всевозможные препараты. В том и отличие тибетской медицины от традиционной, что подобное не случится. Кальций — это ведь ещё и сократительная деятельность мышц. Всё у вас придет в норму

Спирулина вместо еды

Если вы не едите пять-шесть дней, то вместо еды можете принимать две-три таблетки Спирулины. Спирулину можете водой разводить, можете запить таблетку стаканом воды. Такая диета очень хорошо решает ещё и кожные проблемы.

Многие пугаются того, что в противопоказаниях к потреблению Спирулины написано «заболевание почек». Но в Спирулине — растительный белок, и он хорошо фильтруется клубочковым аппаратом почек. Поэтому для почек он практически безвреден. Противопоказания начинаются тогда, когда вам нужно пить Спирулину по три раза в день по четыре таблетки.

Вам никто таких дозировок и не рекомендует. В дозировке до шести-восьми таблеток при любой патологии почек Спирулина показана, кроме хронической почечной недостаточности второй степени или острой почечной недостаточности. Но при острой почечной недостаточности пусть лучше врачи лечат. И вам такими больными не советую заниматься.

Использование массажеров

Кроме приема препаратов — БАДов, вам еще нужно использовать Массажный пояс, 15 сеансов по 30 минут: 15 минут режим D, 15 минут режим С (на живот и бедра). Первые три сеанса — по 15 минут, режим А. Массаж повторять каждые 2 месяца. Противопоказания — в Инструкции в конце книги. Можно пользоваться для снижения веса Ножным массажером, также 15 сеансов по 20 минут, начать с 5 минут.

ВОПРОС: Можно ли пить Антилипидный чай при патологии
почек?
ОТВЕТ: Обязательно. При любой патологии почек, кроме острой почечной недостаточности и хронической почечной недостаточности второй степени.

Вопросы и ответы.

Эффективность «Triestop» (таблетки и порошок) для снижения веса. Курс приема? Дозировки?

Эффективность этого препарата в первую очередь обусловлена положительным влиянием на основной обмен путем регуляции функции щитовидной железы, от которой этот обмен и зависит. Кстати, кто не может поправиться — это то же самое нарушение и исправляется похожим образом. Только, чтобы похудеть надо пить по 2 т 3 раза в день перед едой, а чтобы поправиться по 1 таблетке 2 раза в день с едой. Курс — 6 месяцев.

Женщина, 34 года, ожирение 4 ст., повышенный рост волос на лице. Посоветуйте, что может помочь решить проблему. Женщина весит 220 кг. Как ей помочь? Чтобы она похудела, она очень хочет похудеть.

Оба этих случая связанны с нарушением гормонального фона. Поэтому отсюда и начнем. Антилипидный чай, при условии, что нет камней, по 2 пакета на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут утром, потом по 10 минут 3 раза в день. Хитозан 2 капсулы до еды в завтрак и ужин и Двойная целлюлоза 2 таблетки перед обедом. Биокальций для улучшения мозговой деятельности 3 капсулы за 1 час до сна. Биоцинк 2-3 капсулы через час после еды. Это три месяца.

Далее — Чай для похудения 2 пакета на 1 стакан кипятка, настаивать по 10 минут 3 раза в день перед едой. Тристоп по 2 таблетки 3 раза в день тоже перед едой, можно запить чаем. Тристоп порошки по 2 пакета 1 раз в день после еды — через день. И Биокальций для улучшения мозговой деятельности по 3 капсулы за 1 час до сна. Хитозан 3 капсулы на ночь. Это 6 месяцев. Убрать из рациона хлеб, можно не более 50 грамм в 2 дня, исключить все сладости, можно 25 грамм шоколада на 2 дня, если невтерпеж. Но если едите сладкие фрукты, то ни хлеб, ни шоколад в эти дни нельзя.

Ограничить все крупы, молочное только несладкое. Можно немного, до 50 г в день, орехи. Нельзя сухофрукты. Можно мясо, сыр, рыбу, морепродукты. Овощи и фрукты не более чем 200 грамм в день. Худеть будете медленно, и в первую очередь будут уходить объемы, зато будете хорошо выглядеть. Через 9 месяцев остаться на Антилипидном чае и Хитозане до того веса, какой бы вы хотели. А потом, при переедании Хитозан и Антилипидный чай и 2 раза в год по месяцу повторять Антилипидный чай, Биокальций для улучшения мозговой деятельности, Биоцинк и Хитозан.

Как пить Чай для снижения веса, чтобы похудеть?

В течение 6 месяцев по 2 пакета на стакан, заваривать 10 минут 3 раза в день перед едой. Он дает быстрое чувство сытости, не надо есть так, как будто больше еды никогда не дадут.

Как похудеть побыстрее и с меньшими затратами? Голодать по-русски! Сможете?

Самая продвинутая теория голодания по Бреггу, и она действительно эффективная, но для нас получается слишком дорого, т. к. подразумевает, что ничего нельзя есть, кроме фруктов. Их Брегг за еду не считает. Причем из фруктов — дыня и ананас. Вот так можно голодать до месяца. Но представляете, в какую «копеечку» это получается.

Голодать по-русски — это ничего не есть в течение трех дней, а потом, придерживаясь диеты по группам крови, считать калории, не более 1000 ккал в день, а лучше 800 ккал. Голодовки устраивать 1 раз в месяц. Но тут тоже оговорка — голодать могут, таким образом, только те, у кого не более 1-ой степени ожирения.

Те же, у кого степень больше, полное голодание обычно перенести не могут. Вот для таких людей и созданы наши препараты. Кстати, почему нельзя голодать полностью долго, мы с вами говорили. После трехдневного голодания формируется Жировая дистрофия печени, вы теряете печеночные клетки. Почему Брегг и рекомендует фрукты не исключать, т. к. они поддерживают печень.

Теперь оптимально и дешево можно похудеть на Антилипидном чае, если пить его натощак утром, заваривая 2 пакета на 300 мл воды, и все сразу выпивать. Конечно, этого нельзя делать, если у вас есть камни где-то или вы только начинаете пить Тяньши, а до этого ничего не принимали. Хорошо пить, но тоже после Антилипидного чая, Чай для снижения веса по 3 пакета на стакан по 20 мин утром заваривать и выпивать, и по 10 минут в обед и вечером.

Новая система для похудения тоже достаточно эффективна, и обходится не очень дорого, но сразу от нее не худеешь, надо принимать не менее трех месяцев дозировками, которые указаны на упаковке. Она очень хорошо помогает в тех случаях, когда люди полнеют в результате гормональных нарушений, а у большинства именно эта причина полноты.

И еще, у нас есть одна проблема, если мы сразу не видим результата, то сдаемся и опускаем руки, бежим искать что-то еще, забывая о главном. Мы имеем дело с китайской медициной, а она основана на основной китайской черте -терпении! Должно пройти время, чтобы был результат. Да, у кого-то может произойти все быстро, но не у большинства, а нам надо все здесь и сейчас! Давайте, попробуем немного поменяться, и у нас все получится: и со здоровьем, и даже с деньгами.

Можно ли похудеть, пользуясь добавками «Тяньши»?

Можно, только не просто пользоваться добавками, но и еще меньше есть, что как раз и помогают сделать добавки Тяньши.

Если девочка очень полная — что рекомендовать? Пробовали все, врачи говорят, что ничего не поможет.

Такое ожирение у детей очень часто связано с гипофизом. Поэтому здесь нужен длительный прием Биоцинка с Антилипидным чаем и Биокальцием для улучшения мозговой деятельности. Три месяца прием, потом три месяца Чай для снижения липидов и Биокальций для улучшения мозговой, и опять три месяца Биоцинк. Здесь Биоцинк еще идет как профилактика заболеваний щитовидной железы и сахарного диабета, а это очень актуально для таких детей.

Как набрать вес?

Это тоже проблема и иногда похудеть легче, чем поправиться. Чаще всего низкий вес связан с функцией щитовидной железы и, поэтому надо начинать с ее коррекции. А это — Антилипидный чай, Дигест, он еще подправит поджелудочную железу и желудок, которые тоже могут быть причиной нарушения веса и Биокальций для детей. Это первый этап не менее 50 дней, лучше три месяца. Потом Спирулина — по 4 таблетки 2 раза в день, Биоцинк — по 2 капсулы 2 раза в день. Кстати, Спирулина, чтобы поправиться пьется сразу после еды, а чтобы похудеть, вместо еды. Это еще три месяца, И один раз в год повторять Антилипидный чай, Биоцинк, Биокальций.

В Вашей книге «Как восстановить здоровье» написано, что в «Тяньши» вообще нет «сжигателей» жира, а в новой продукции, в частности «Triestop», они присутствуют. Как это можно понять? Возможно, я что-то неправильно поняла о «Triestop». Разъясните, пожалуйста.

К сжигателям жира официально относится три растения: гуарана, эфедра, белая ива. Они усиливают основной обмен, при этом повышается АД, учащается сердцебиение, т.е. идет повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Это может вызвать любые негативные последствия у гипертоников и сердечников. А что такое полный человек? У него и так все это страдает. Поэтому во многих странах препараты, содержащие эти растения, просто запрещены.

Вы знаете, что продукция Тяньши высокого качества, и компания никогда не позволит себе что — то, дискредитирующее ее качество. Таблетки и порошки для похудения, о которых вы говорите, тоже не обладают такими свойствами.
Принцип их действия — нормализация гормонального фона, а это наиболее частая причина ожирения. Это когда человек, вроде и немного ест, но толстеет, образно говоря, от одного взгляда на пищу. Принимать их лучше китайскими дозировками, т. е. теми, что указаны на упаковке и, только после предварительного очищения Антилипидным чаем, Двойной целлюлозой или Хитозаном. Сочетать прием с Биокальцием для улучшения мозговой деятельности и Биоцинком. Курс не менее трех месяцев, лучше — шесть месяцев.

После приема Чая для снижения веса (15 дней) я поправилась на 4 кг. Рост — 160 см, вес был 70 — стал 74.5 кг. Выступала еще женщина. Ее дочь после родов сильно пополнела. Чай для снижения веса добавил ей веса тоже на 4-5 кг. Другие женщины худели, были благодарны (обычно худые — худели, полные иногда поправлялись). Почему?

Для того чтобы похудеть, Чай для снижения веса желательно пить 6 месяцев. Он не является сжигателем жира, он формирует правильный режим питания и нормализует основной обмен, связанный с нарушением функции печени. Кстати, еще именно поэтому, от него худеют не все.

Режим питания — это значит, что он дает быстрое чувство насыщения и снимает острое чувство голода. А если ты быстро наелся — надо прекратить есть дальше. Одна беда — мы этого делать не умеем! Стараемся через силу, но доесть. Вкусненькое и побольше! А потом чаем запьем и ждем, что похудеем. Но Кашпировский прав, один из основных способов похудеть — это не есть. 30% людей худеет от одного из наших чаев, но если через пару месяцев ваш вес не пошел в сторону уменьшения, причина скорее всего в гормонах и чаще, гормонов щитовидной железы, а именно это, кстати, нормализуют таблетки для похудания Тристоп, но это уже другой вопрос.

Ваше отношение к кремлевской диете.

Сейчас очень много различных диет и я сама их пробую, чтобы затем кому-то рекомендовать. У каждого организм воспринимает что-то свое. У меня есть пациент, который похудел на 20 кг на диете по группе крови. Кто-то худеет от раздельного питания, кто-то на овощах. Все я это тоже испытывала, но мы с вами на лекциях говорили, что человек толстеет от чувства голода и, если он сидит на диете, и хочет есть все время, то поверьте, организм потом свое — вернет, да еще и с гаком, чтобы не издевались! К мясу я привыкла и без него голодная, а моя группа крови — вегетарианская, поэтому по группе у меня сразу пошел дискомфорт. То же самое на овощах и фруктах.

Раздельное питание — довольно утомительная вещь, и теоретически не совсем обоснована, т. к. у нас ферменты отдельно не выделяются по группам питания, они идут в 12-типерстную кишку скопом. Кремлевская диета, модная нынче мне вначале показалась абсурдом, как можно похудеть на мясе? Но когда я ознакомилась с рекомендациями Аткинса, который является самым большим авторитетом в вопросах питания., я попробовала. И на сегодня могу ее рекомендовать, как действительно эффективную и достаточно комфортную для многих. Т. к. она в основном белковая, сразу и категорически противопоказана тем, у кого плохо работают почки, т.е. есть белок в моче, повышены мочевина, креатинин и остаточный азот. Противопоказано и тем у кого повышен билирубин. Если эти все показатели в норме, то попробуйте.

Для того чтобы снять побочный эффект одних белков в питании, добавляем ежедневно на ночь 3 капсулы Хитозана, а днем любой прием пищи запивается Чаем для похудания или Антилипидным чаем. В 11 часов дня надо пить Биокальций любой, чтобы сохранить подтянутую кожу. Принцип диеты, съедать не более 40 очков в день, тогда худеешь. При наборе от 40 до 60 очков не худеешь и не поправляешься. И, соответственно, если хочешь поправиться, надо съедать по очкам больше.

Продукты (100г) Очки (усл.ед) Продукты (100г) Очки (усл.ед)
ХЛЕБ КОНСЕРВЫ
Пшеничный 50 Рыбные 0
Ржаной 34 Зеленый горошек 6,5
Бородинский 40 Фасоль 2,5
Рижский 51 Кукуруза 14,5
Лаваш армянский 56 Оливки 5
Диабетический Хлеб 38 Томаты 4
Хлеб зерновой 43 Огурцы 3
Сдобные булочки 51 Икра кабачковая 8,5
Бублики 58 Икра баклажанная 5
Сушки 68 Икра из свеклы 2
Соломка сладкая 69 Салат с морской капустой 4
Сухари сливочные 66 Перец, фаршированный овощами 11
Лепешки ржаные 43 Томат-паста 19
Мука пшеничная высший сорт 68 СЛАДОСТИ
Мука пшеничная первый сорт 67 Сахар-песок, рафинад 99
Мука ржаная сеяная 64 Мед 75
Мука кукурузная 70 Пастила 80
Мука соевая 16 Халва 55
Крахмал картофельный 79 Торт бисквитный 50
Крахмал кукурузный 85 Торт миндальный 45
Макароны 69 Пирожное с кремом 62
Лапша яичная 68 Печенье сдобное 75
КРУПЫ Пряники заварные 77
Гречневая 62 Вафли фруктовые 80
Гречневая (продел) 65 Вафли обычные 65
Манная 67 Мороженое фруктовое 25
Овсяная 49 Мороженое эскимо 20
«Геркулес» 50 Мороженое сливочное 22
Перловая 66 Леденцы 70
Пшено 66 Шоколад молочный 54
Ячневая 66 Шоколад горький 50
Рис 71 Шоколад с орехами 48
Горох лущеный 50 Конфеты шоколадные 51
Фасоль 46 Конфеты-помадка 83
МЯСО, ПТИЦА Мармелад 76
Говядина, телятина 0 Карамель с начинкой 92
Баранина, свинина 0 Молоко сгущеное 56
Гуси, утки 0 Варенье яблочное 66
Кролик 0 Варенье клубничное 71
Курица 0 Варенье малиновое 71
Мясо в сухарях 5 Джем 68
Мясо под мучным соусом 6 Джем диабетический 3
Сердце 0 Повидло яблочное 65
Печень говяжья 0 Повидло диабетическое 9
Печень куриная 1,5 ФРУКТЫ
Бифштекс 0 Абрикос 9
Сардельки говяжьи 1,5 Айва 8
Сардельки свиные 2 Алыча 6,5
Сосиски молочные 1,5 Ананас 11,5
Колбасы 0 Апельсин 8
Колбаса «Докторская» 1,5 Банан 21
Корейка 0 Вишня 10
Сало 0 Гранат 11
Язык свиной, говяжий 0 Грейпфрут 6,5
Ножки свиные 0 Груша 9,5
Яйца в любом виде (штука) 0,5 Инжир 11
РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ Киви 10
Рыба свежая, мороженая (речная, морская) 0 Кизил 9
Рыба отварная 0 Лимон 3
Рыба в сухарях 12 Мандарин 8
Рыба копченая 0 Персик 9,5
Крабы 2 Нектарин 13
Рыба в томате 6 Рябина 8,5
Мидии 5 Рябина черноплодная 11
Устрицы 7 Слива 9,5
Кальмары 4 Финики 68
Омары 1 Хурма 13
Креветки 0 Черешня 10,5
Икра черная 0 Яблоки 9,5
Икра красная 0 Изюм 66
Морская капуста 1 Курага 55
МОЛОКО Чернослив 58
Молоко пастеризованное 4,7 Груша сушеная 49
Молоко топленое 4,7 Яблоки сушеные 45
Сливки 4 Урюк 53
Сметана 3 ЯГОДЫ
Творог жирный 2,8 Брусника 8
Творог нежирный 1,8 Виноград 15
Творог диетический 1 Голубика 7
Творожная масса сладкая 15 Ежевика 4,5
Сырки глазированные 32 Клубника 6,5
Кефир, простокваша 3,2 Клюква 4
Йогурт без сахара 3,5 Крыжовник 9
Йогурт сладкий 8,5 Малина 8
Сыр разных сортов 0,5-2 Морошка 6
Масло сливочное 1,3 Облепиха 5
Маргарин 1 Смородина белая 8
Майонез столовый 2,6 Смородина красная 7,5
Масло растительное 0 Смородина черная 7,5
ОВОЩИ Черника 8
Арбуз 9 Шиповник свежий 10
Баклажаны 5 Шиповник сушеный 21,5
Бобы 8 ОРЕХИ
Брюква 7 Грецкие 12
Горошек зеленый 12 Кедровые 10
Дыня 9 Арахис 15
Капуста цветная 5 Фундук 15
Капуста белокочанная 5 Миндаль 11
Капуста кольраби 8 Фисташки 15
Капуста краснокочанная 5 Кешью 25
Морковь 3 Кокос 20
Фасоль стручковая 7 Семена кунжута 20
Тыква 4 Тыквенные семечки 12
Кабачок 4 Подсолнечные семечки 18
Дайкон (китайский редис) 1 НАПИТКИ
Помидоры 4 Минеральная вода 0
Перец зеленый сладкий 5 Чай, кофе без сахара 0
Перец красный сладкий 5 Сок яблочный 7,5
Огурец свежий 3 Сок апельсиновый 12
Лук-порей 6,5 Сок виноградный 14
Лук репчатый 9 Сок томатный 3,5
Лук зеленый 3,5 Сок грейпфрутовый 8
Петрушка (зелень) 8 Сок мандариновый 9
Петрушка (корень) 10,5 Сок гранатовый 14
Редис 4 Сок сливовый 16
Редька 6,5 Сок сливовый с мякотью 11
Репа 5 Сок вишневый 11,5
Салат листовой 2 Сок абрикосовый 14
Свекла 9 Сок морковный 6
Сельдерей (корень) 6 Компот абрикосовый 21
Сельдерей (зелень) 2 Компот из винограда 19
Спаржа 3 Компот вишневый 24
Хрен 7,5 Компот грушевый 18
Черемша 6 Компот яблочный 19
Чеснок 5 Компот на ксилите 6
Картофель 16 АЛКОГОЛЬ
Шпинат 2 Вино красное сухое 1
Щавель 3 Вино белое сухое 1
ГРИБЫ Пиво 250 г 12
Белые 1 Ликер 60 г 18
Белые сушеные 7,5 Виски 0
Грузди свежие 1 Водка 0
Лисички свежие 1,5 Коньяк, бренди 0
Маслята свежие 0,5 Ром 0
Опята свежие 0,5 Текила 0
Подберезовики 1,5 ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫ
Подберезовики сушеные 14 Корица (1 ч. ложка) 0,5
Подосиновики свежие 1 Перец Чили молотый (1ч. ложка) 0,5
Подосиновики сушеные 13 Уксус (1 ст., ложка) 2,3
Рыжики 0,5 Уксус яблочный (1 ст. ложка) 1
Сморчки 0,2 Уксус винный белый (1 ст. ложка) 1,5
Сыроежки 1,5 Уксус винный красный (1 ст. ложка) 0
Шампиньоны 0,1 Горчица (1 ст. ложка) 0,5
СУПЫ (на 500 г) Клюквенный соус (1 ст. ложка) 6,5
Бульон куриный, мясной 0 Каперсы 1 ст. ложка) 0,4
Суп томатный 17 Корень имбиря (1 ст. ложка) 0,8
Суп овощной 16 Хрен (1 ст. ложка) 0,4
Суп гороховый 20 Кетчуп (1 ст. ложка) 4
Суп-гуляш 12 Соевый соус (1 ст. ложка) 1
Суп грибной 15 Соус барбекю (1 ст. ложка) 1,8
Щи зеленые 12 Соус кисло-сладкий (1/4 стакана) 15
Томатный соус (1/4 стакана) 3,5
Соус тартар (1 ст. ложка) 0,5
Подлива мясная (на основе бульона, 1/4 стакана) 3
Пряные травы (1 ст. ложка) 0,1

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ

Завтрак

Сыр 50 г 1
Кофе, чай без сахара 150 г 0
Глазунья с ветчиной 200 г 1

Обед

Бульон говяжий 500 г 0
Курица вареная 200 г 0
Грибы с овощами 100 г 1-5
Салат овощной 100 г 6
Сыр 50 г 1
Сухарь 1 штука 8
Чай без сахара 150 г 0

Ужин

Стакан сухого вина 250 г 1
Бифштекс 100 г 1
Фасоль стручковая 40 г 3
Кофе с коньяком 150 г 1

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса, фруктов, соков, овощей, которые содержат много углеводов. Самое главное — ничего не подслащивать.Сахар, даже 1 кусок, поглотит ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН, а сыты вы им не будете.

Советы для тех, кто сядет на эту диету:
Первый соблазн: в порции мяса — ноль очков. Значит, можно съесть зараз и килограмм. Можно. Но лучше знать меру. Это же относится и к алкоголю. В водке очков мало, но аппетит разыгрывается. С закуской можете переборщить. Ешьте вволю, не голодайте. Можно ужинать и заполночь.

Главное, чтобы организму было комфортно. Но вот что заметила через полтора месяца: мне уже не хочется много есть. Организм привык к меньшим порциям. Основной принцип — потреблять как можно меньше углеводов.

Организм, не получая этот сладкий источник энергии, начинает использовать накопившиеся запасы жира. Сколько сидеть? Кардиохирург Лео Бокерия уже четверть века питается так. Выглядит жизнерадостно, на здоровье не жалуется. Доведете вес до нужной кондиции, потом увеличивайте рацион до 60 очков в день. Выбор большой.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Продукция "Тяньши" прошла проверку по международной стандартизации качества ISO 9000-9002, и получила сертификаты по системе FDA США